- Stresserkrankung = Psychosomatische Dysbalance

_ DIS-STRESS als Ursache im Geist
_ überwiegen der Anspannung bei fehlender Selbstregulation

_ Stresserkrankungen als Folge:

Rücken-, Muskelbeschwerden, Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Verdauungsstörungen, Hauterkrankungen, Diabetes, Atemwegsinfekte, Libidoverlust, chronische Erschöpfung, Schlaflosig-
keit, Depression (z. B. Burn-Out-Syndrom)...

_ Hohe Chronifizierungstendenz

- Yoga = Psychosomatische Balance

_ Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung
_ Harmonie von Körper und Geist

- Yoga-Baukastensystem = Stressmanager

_ Aktive Wiederherstellung der Selbstregulation von Anspannung und Entspannung
_ Erhöhung der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens
_ Evidence-based (> 150 Studien)
_ Verankert im BGM* § 20.1 + 1 a (Stressbehandlung/Prävention)

*Betriebliche Gesundheitsmaßnahmen; Krankenkassengestützt